ムクナ豆を摂取しようと考えている方、
いらっしゃると思います、
商品のラインアップも多々ありますが、
どの商品のどの方法が摂取しやすいか、
日々研究を行っています、
ムクナ豆の摂取方法は、
1. 豆を煮て食べる
2. パウダーを何かにかけて食べる
3. お茶を飲む、
が今ある方法だと思います、
全くの個人的な意見ですので、
余りお気になさらずにお願いします、
結論から申し上げますと、
パウダーが一番摂取しやすいです！！
豆自体を食べるのがL-dopa量から言っても
ベストなのですが、何しろ面倒臭いです、
お茶は美味しいですが、
L-dopa摂取量が少ないです、
私のお気に入りのパウダーの
摂取方法をこっそりお教えします、
▼
第１位
トーストにマーガリンを
たっぷり塗ったところに
パウダーを振りかけて食べます、
美味しいです、
粉感も全く気になりません、
第２位
カレーに振りかけて食べます、
旨いです、
第３位
お好み焼きなどの
粉ものにかけて食べます、
全く気にならずに
L-dopaを摂取できます、
第４位
焼きそばに振りかけて食べます、
旨いです、
第５位
鍋に入れて食べます、
旨いです、
第６位（あまりお勧めしません）
お気に入りのどんぐりコーヒーに
入れて飲みましたが、
パウダーは溶けませんので、
全てカップの底へ沈みます、
もったいないので、
底に貯まったパウダーを
一気に口に入れると
粉感たっぷり、
全然楽しめませんでした、
まとめ
ムクナ豆を無理なく摂取する方法ですが、
焙煎されたパウダーを
トーストに乗せて食べるが
一番おすすめの方法です、
やってみて感想を下さい・・・・
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